これはわたしの。
お友達にハンバーグ小さいとか少なくない?
とか心配されましたが…
脂質たくさん摂ると数値悪くなるし
そんなに食べないようにしてます。
痩せはしないのですが…内科で今年に入り
ずーっと数値が良くなってて悪くなりたく
ないので食べ物は気を付けてます。
何が正解なのか自分でもよくわからない
のですが…お菓子の食べ過ぎや飲み物なども
注意してます。お菓子はほぼ食べないですが…
飲み物も無糖中心ですね。
病院食みたいなご飯大好きなんで少なくても
全然オケです(笑))
過去に入院した時も病院食ウェルカムだから
何も苦労しません。
給食みたいなご飯目指してます(笑))