一人掲げ 辛い…重い…2.4キロのニコでも重過ぎる…うったんをいつも掲げてたのになぁ…うったん3.2キロ。うったんは掲げられるの大嫌いで一度目は許してくれても二度目は大暴れ(爆)だから掲げたまま下に降ろしちゃいけないの(爆)腕も肩もパンパン…辛かったわ(爆)