会った時既に5000歩弱歩いてるので
いつも少し休憩しますε-(´∀`*)ホッ
ニコはうたママにおやつもらったり
お水もらったりで休憩Time´•ᴥ•`💕
癒し時間でしかないー(♡>∪<♡)キュンキュン
このあと、神社方面行く?川沿い行く?
って歩きますーで、帰りも合わせて
合計13000歩くらいでしょーか。
結構な疲労。昔は20000歩歩いても
平気でしたが今は足に疲労を感じます。
あまり無理せず歩きます。
無理すると股関節に影響きたりするのも
嫌なんで…うたママも足は大事よねーと
いつも話してます。60代から股関節悪く
する方も多いそうです。
膝とかもね。経年劣化かな?
何を回避すればそうならないのか?
わかんないですが…いつまでも歩けたら
良いですよね?